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| 上火是怎么一回事 |
| 2024年06月14日 |
于鐵成 這幾天突然牙齦腫痛，或者眼睛紅腫，大便干燥，老人們說“上火了，吃點敗火的的吧?！笔裁唇小吧匣稹?？上火是怎么一回事呢？
跟中國的百姓說“上火”，可能都能明白是怎么一回事，可是要跟老外講上火那可要費一番周折了，有時盡管你講得口干舌燥，連自己都上火了，老外還是弄不明白。其實這也難怪，“上火”是中醫(yī)長期流傳下來的一個名詞，與西醫(yī)到現(xiàn)在也沒能接上軌。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為人體內(nèi)有“少火”還有“壯火”，所謂“少火”應(yīng)該指的是人體的熱能或者熱量，人體的生命活力是不能缺少這種“火”的，天冷了，這個人不怕冷，穿得很少，我們就說這個人火力壯，是身體強壯的表現(xiàn)；如果這個人穿得很多，出門還拘拘索索，我們就說這個人火力不強，是身體虛弱的表現(xiàn)?！秲?nèi)經(jīng)》說“少火生氣”，意思是說人體的火力，是促進(jìn)人身之氣的，所謂氣就是指人體的各種機能活動的動力。中醫(yī)將這里所說的“氣”，稱為陽氣。金元時期有一位名醫(yī)叫朱震亨，他說“氣有余便是火”，人體的陽氣過盛，火力過壯，就成了“火”，也就是《內(nèi)經(jīng)》所說的“壯火”，這樣就對人體有害了。
“上火”是中醫(yī)對許多癥狀的一個籠統(tǒng)、模糊的說法，因素很多，包括了西醫(yī)的很多病癥，有的可能是因為缺乏維生素導(dǎo)致的唇炎、口角炎，或者是缺乏維生素C導(dǎo)致的牙齦、粘膜出血，更常見的可能是細(xì)菌、病毒感染引起的炎癥，有的可能還與新陳代謝、內(nèi)分泌變化有關(guān)。而中醫(yī)則有“實火”“虛火”的區(qū)別，還有肝火、心火、胃火等的不同。因此在治療上可不是用點“牛黃解毒片”清清火就可以包治的。
人為什么會上火？中醫(yī)認(rèn)為其原因是多方面的，例如過食肥甘厚味可以引起上火；吃補藥不當(dāng)也可以引起上火；生活起居沒有規(guī)律，奔走勞碌也可以引起上火。小孩子容易上火，中年人更容易上火，煩心事多多，思慮過重可以引起心火；心胸狹小，沉郁寡歡，遇事心煩易怒可以引起肝火；飲食不節(jié)、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成“食積”，可以引起胃火；或因氣候驟然變化，身體不能適應(yīng)；或由于勞倦過度，消耗了超量的體內(nèi)陰液，可以引起肺火。在臨床上我們首先要辨明病人是實火還是虛火，才能對癥下藥。一般情況下，虛火主要表現(xiàn)有心煩、口干、口渴、盜汗、睡眠不安等，；實火旺則表現(xiàn)為口腔潰瘍、口干、目赤、尿黃、心煩易怒等。
上了火以后怎么辦？屬于實火的就要用清熱瀉火的方法，常用黃連、黃芩，黃柏、山梔子等中藥，清熱解毒常用銀花、連翹等中藥；屬于虛火的就要用滋陰清火的方法，常用的滋陰降火中藥有生地、天冬、麥冬、玄參等。有人說喝茶可以去火，綠茶是涼的，有清火的作用；紅茶是溫的，有上火體質(zhì)的人最好不要飲用。另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。還有人認(rèn)為吃水果可以去火，實際上也不盡然，有一些水果屬于熱性水果，比如荔枝、橘子、桂圓、石榴、芒果等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，以及現(xiàn)在比較流行的四川麻辣燙等都是容易上火的。此外，上火與人的心理狀態(tài)有著密不可分的關(guān)系，經(jīng)常保持積極樂觀的生活態(tài)度，以及有規(guī)律的起居生活，其實是預(yù)防上火最好的滅火劑。
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