每年的3月21日是世界睡眠日，2023年睡眠日主題為“良好睡眠，健康之源”，旨在面向公眾開展睡眠知識(shí)科普宣教，促進(jìn)群眾對(duì)睡眠障礙的認(rèn)識(shí)，提倡科學(xué)睡眠。
心身科在世界睡眠日來(lái)臨之際舉辦了一系列的健康宣教活動(dòng)，為推廣普及睡眠知識(shí)做貢獻(xiàn)。
3月20日下午，心身科學(xué)科帶頭人沈莉教授應(yīng)邀參加天津電視臺(tái)“健康直播間”欄目專家空降觀眾群，對(duì)群眾所關(guān)心的睡眠問(wèn)題進(jìn)行了詳細(xì)的解答，受到群眾的一致好評(píng)。
3月21日上午，心身科團(tuán)隊(duì)在我院南院門診大廳開展了世界睡眠日健康咨詢活動(dòng)，心身科學(xué)術(shù)帶頭人顏紅教授、學(xué)科帶頭人沈莉教授、周博副主任醫(yī)師、周祥主治醫(yī)師、高雅主治醫(yī)師、李欣護(hù)士長(zhǎng)、楊靜主管護(hù)師等醫(yī)護(hù)人員在現(xiàn)場(chǎng)為200余名群眾答疑解惑，并發(fā)放睡眠健康宣傳材料500余份。當(dāng)日下午心身科醫(yī)護(hù)組織病房患者及家屬開展睡眠日患友會(huì)活動(dòng)，由李欣護(hù)士長(zhǎng)、王炳倩主管護(hù)師為患友帶來(lái)有關(guān)睡眠的健康講座，并耐心解答各類睡眠障礙問(wèn)題，從生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)等方面給予個(gè)性化指導(dǎo)?；顒?dòng)最后，心身科醫(yī)護(hù)帶領(lǐng)患友練習(xí)“養(yǎng)生十六宜”保健操和八段錦，為患友們提供了優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)和健康指導(dǎo)。
近年來(lái)，隨著生活節(jié)奏加快和社會(huì)壓力增加，睡眠障礙的發(fā)病率日益增高，同時(shí)長(zhǎng)期失眠可能會(huì)引發(fā)多種慢性疾病，普及睡眠健康知識(shí)、提升國(guó)民睡眠質(zhì)量十分重要。心身科醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)將繼續(xù)開展各種健康宣教活動(dòng)，發(fā)揮中醫(yī)藥優(yōu)勢(shì)，為人民群眾心理健康保駕護(hù)航。（心身科供稿）
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